Pessoas infartadas podem realizar atividade física?

Olá!!!
Toda semana, venho falando sobre os benefícios de se praticar atividades físicas para a prevenção e tratamento coadjuvante de muitas doenças. Mas, e quem já infartou, pode praticar exercícios?
Para as pessoas que já tiveram um ataque cardíaco, pode soar assustador, cansativo e complicado iniciar ou retomar uma rotina de exercícios. Antigamente, a recomendação era manter essas pessoas restritas à cama. Agora, os pacientes estão andando logo após a cirurgia. Diversos estudos e pesquisas já mostraram os benefícios.
Um recente estudo sueco descobriu que sobreviventes de ataque cardíaco que identificaram como “constantemente ativos”, tiveram um risco de morte 71% menor do que os participantes “inativos”. Uma pesquisa de 2017 descobriu que sobreviventes de ataques cardíacos que receberam reabilitação cardiovascular tinham 53% menos probabilidade de morrer por qualquer causa e 57% menos probabilidade de morrer de causas relacionadas ao coração do que os sobreviventes que não receberam reabilitação.
O exercício preserva a força e a flexibilidade do coração e permite que os vasos sanguíneos relaxem. Isso ajuda a melhorar o colesterol, a pressão sanguínea e reduz a tensão cardiovascular durante as atividades diárias. Uma chave importante para colher os benefícios do exercício é incorporá-lo a um hábito vitalício.
Isso significa que pode sair fazendo qualquer exercício? Não! Toda pessoa que tem um ataque cardíaco deve passar por um período de reabilitação cardiovascular (avaliado e acompanhado por cardiologista, fisioterapeuta, educador físico e nutricionista), para assim, reduzir o risco de outro ataque cardíaco.

Procure seu cardiologista
e seja ativo!

Um ótimo domingo e boa Páscoa!

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