Infarto: doença do estilo de vida?

Olá!

O infarto do miocárdio é o resultado da obstrução de uma artéria que leva o sangue para o coração e com isso as células do músculo cardíaco começam a morrer.

Mas quais seriam os fatores que aumentam o risco de infarto? Entre os principais estão pressão alta, diabetes, colesterol alto e tabagismo. Apesar da possibilidade de controle e tratamento, esses quatro fatores são altamente prevalentes na população brasileira: 40% da população possui colesterol alto, cerca de 28% apresenta hipertensão e 15% diabetes — lembrando que muitas vezes, o paciente possui mais de um desses problemas. Estes deixam de ser um boa medida de sedentarismo e má alimentação, ou seja, do estilo de vida que a pessoa tem e de como se comporta e faz escolhas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente só 23% dos adultos são praticantes de atividade física. Esse déficit já traz muitos riscos à saúde e favorece o infarto. Doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardíacas, AVC, e perda de força muscular são alguns dos resultados da vida sedentária.

Os efeitos positivos da prática de exercícios físicos de 30 a 60 minutos por dia na frequência de cinco vezes por semana começam a ser sentidos pelo organismo em 12 semanas. A alimentação é outro fator modificável para prevenir os fatores que levam ao infarto. Hábitos nutricionais como o baixo consumo de frutas e hortaliças e o consumo excessivo de alimentos industrializados com alto teor de sódio e açúcar resultam no aumento dos casos de sobrepeso, obesidade, hipertensão arterial e colesterol alto.

Portanto, desenvolver hábitos saudáveis pode prevenir o infarto e, consequentemente, o infarto do miocárdio. Mas lembre-se de fazer uma avaliação cardiológica.

Um ótimo domingo e até o próximo!

Daniele Rezek
Cardiologista
CRM 145.887
RQE 64.850