Cronotipos do Sono

Em uma rotina de vida saudável, dormir bem é fundamental e o ideal é que as pessoas durmam e acordem cedo, mas, nós sabemos que essa não é uma realidade para todos, seja por questões trabalhistas ou de perfil pessoal. E você, se não tivesse qualquer compromisso, qual seria seu horário para dormir e acordar todos os dias?