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sexta-feira, 19 de agosto de 2022

Artigos

Alimentos

Bom dia, Barretos!
A alimentação adequada é fundamental para o bom desenvolvimento do nosso organismo e a manutenção de nossa saúde física e mental. O desjejum é importante para garantir as energias para o início de nossa jornada no dia que se inicia. A falta da alimentação matinal pode nos levar a um quadro de hipoglicemia com tonturas e até desfalecimento. As refeições balanceadas e nos horários previamente estabelecidos garantem o suprimento energético e proteico para o desenvolvimento, a manutenção e o bom funcionamento de nosso organismo. Porém não podemos nem devemos nos esquecer de que além de alimentar o nosso corpo precisamos também cuidar de nosso espirito. Pela manhã precisamos de nosso desjejum para garantir um bom nível de glicemia para o nosso corpo, mas também precisamos de alguns minutos para agradecer a Deus por mais um dia de vida. Alimentamos o nosso espirito com orações e conversando alguns momentos com Deus agradecendo pela nossa vida, nossa saúde, nosso trabalho, nossa família e pedindo a proteção para o dia que se inicia. Gratidão pelas graças alcançadas e pedir a benção para as atividades que vamos desempenhar nos garante não só um dia produtivo, mas vai alimentando nossa alma e nos transformando num ser melhor. Devo também alimentar meu espírito com cargas positivas de amor, desejando o bem ao próximo, afastando sentimentos negativos como o da inveja, do rancor, do ódio e da desesperança. Quando ajudamos alguém, quando estendemos a mão a alguém necessitado mais que fazer uma caridade, estamos moldando nosso espirito com energia positiva, permitindo um crescimento espiritual e uma proximidade maior com o Criador. Reconhecer o sucesso do outro e lutar pelo nosso é saudável, doentio é sentir inveja do sucesso alheio e torcer para que fracasse. O alimento físico permite a moldagem de nosso corpo material enquanto as energias positivas permitem a moldagem de nossa parte espiritual e a felicidade se encontra no equilíbrio dos dois componentes de nossa vida, o material e o espiritual. Vamos, pois alimentar adequadamente nosso corpo e nosso espírito e assim o fazendo sermos felizes.
Bom dia, Barretos.

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