Infarto e derrame nas mulheres são dez vezes mais letais do que câncer de mama

Na Semana da Mulher, especialista do Lavoisier Medicina 

Diagnóstica traz algumas dicas para evitar que o estresse se 

torne um vilão da saúde

 

Muitas mulheres encaram diariamente uma rotina dupla. Além de trabalharem fora, também precisam dar conta dos afazeres domésticos. “É comum associarem doenças cardiovasculares aos homens, em decorrência do estresse, má alimentação ou mesmo fator genético. Mas é preciso lembrar que o número de infartos entre o sexo feminino é cada vez maior, e um dos motivos é a sobrecarga de atividades”, afirma o Dr. Rafael Munerato, cardiologista e diretor médico do Lavoisier Medicina Diagnóstica. 

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a incidência de infarto e derrame tem sido dez vezes mais letal do que o câncer entre as mulheres, mesmo aqueles mais comuns, como o de mama. Para evitar que a correria e o cansaço do dia a dia se tornem um problema futuro, uma dica é manter a atenção ao calendário de exames, de acordo com a faixa etária. Além das avaliações ginecológicas, as mulheres devem fazer anualmente exames de perfil do colesterol, glicemia, função tireoidiana, avaliação dos rins e cardiológica. 

“Lembrando que também é fundamental manter uma alimentação saudável e a rotina de atividades físicas e não esquecer de separar um tempo para si mesma, o que ajuda a esquecer dos problemas e a relaxar”, enfatiza o médico. 

Os sinais que o corpo emite para mostrar que algo não está bem também devem ser observados. Se a mulher tem percebido que está com dificuldade para dormir, nervosismo constante, palpitações, cansaço maior que o habitual, pressão desregulada e peso corporal alterado, tanto para menos quanto para mais, deve consultar o seu médico. 

De acordo com o especialista, pequenas atitudes no dia a dia podem colaborar para a prevenção de doenças. “Ter sempre em mãos lanches menos calóricos e evitar refeições rápidas na rua são alguns hábitos que devem ser incorporados. Para quem não frequenta uma academia, descer um ponto de ônibus antes do seu destino para realizar uma caminhada é uma opção. Subir as escadas do local de trabalho e do apartamento também fortalece o sistema cardiorrespiratório, e, por incrível que pareça, pode ajudar a relaxar”, afirma o médico.

“É preciso lembrar nossos hábitos hoje irão refletir na nossa qualidade de vida amanhã. Manter uma má postura, por exemplo, poderá desencadear problemas na coluna e exigirá tratamento. Portanto, não negligencie com a sua saúde.”, conclui o Dr. Munerato.