Síndrome metabólica

A síndrome metabólica corresponde a um conjunto de doenças cuja base é a resistência insulínica. Não existe um único critério aceito universalmente para a definição desta patologia, sendo os mais aceitos os da Organização Mundial da Saúde (OMS) e os do NationalCholesterolEducationProgram (NCEP) – Americano.

Segundo os critérios brasileiros, a síndrome metabólica ocorre quando estão presentes 3 dos 5 critérios abaixo:

 

• Obesidade central. Circunferência da cintura superior a 88cm na mulher e 102cm no homem

• Hipertensão arterial. Definida por pressão arterial sistólica maior que 130mmHg ou diastólica maior que 85mmHg

• Hiperglicemia (pré-diabetes ou diabetes propriamente dita)

• Triglicerídeo maior que 150mg/dl

• HDL colesterol menor que 40mg/dl no homem e 50mg/dl na mulher

 

A presença desta síndrome aumenta o risco de doenças neuro e cardiovasculares, depósito de gordura no fígado, aumento do tecido adiposo (gordura), dentre outras. O tratamento começa pela modificação do estilo de vida. Uma dieta saudável pobre em carboidratos simples e gorduras saturadas; e rica em fibras, carnes magras, frutas e vegetais é o primeiro passo para tratar e prevenir esta patologia. A realização de atividades físicas regulares – cerca de 30 minutos por dia, 3 vezes por semana – também é essencial para manter o peso, controlar a pressão, reduzir a glicemia e o colesterol.

Consulte seu médico regularmente, previna o aparecimento de doenças e promova qualidade de vida.

 

Dr Jorge Chade Rezeck 

CRM 140.333