As várias fases de um relacionamento

Todos nós temos expectativas em relação ao amor. Afinal, queremos vivenciar esse sentimento em sua forma mais plena. Mas às vezes, projetamos a ideia de um relacionamento ideal, perfeito, com tudo o que deve ter, ser e acontecer. Mas será que isso existe? E além disto, cabe aqui uma outra reflexão: toda expectativa resulta em cobranças do parceiro ou parceira, sem avaliar se queremos aquela relação ou, de fato, se tal troca nos traz prazer e felicidade.

O resultado desta triste realidade torna-se uma fonte de sofrimento, gerando muitos conflitos e desequilíbrios, além de jogar a autoestima lá para baixo.

Você está dentro deste ciclo vicioso? Então, é preciso acordar e descobrir que está visão limitante e dependente sobre o amor, pode ser reconstruída com uma nova referência através da Programação Neurolinguística e a Psicologia Transformacional. Esses métodos atuam de forma decisiva para que seus padrões mentais sejam revisitados, de uma forma diferente, e com consciência, proteção e possibilidade de definir uma nova realidade afetiva, atuando no “aqui, agora” e com possibilidade de viver um futuro com inteireza para amar de forma desprendida, com coração, corpo e alma.

Viver sem amor é vazio, e viver para ser amado gera dependência. Viver o amor é muito diferente: é um estado de plenitude, que traz clareza, com equilíbrio, para definir como este sentimento pode ser vivido. Amar é uma das formas mais belas de autoconhecimento, além de ser um terreno fértil em que muitas pessoas depositam todas as expectativas para uma vida.

Liberte-se de crenças que foram passadas e tenha e liberdade de poder construir as suas próprias. Te faço um convite: esteja disponível e com segurança para o amor, e descubra que esta é uma fonte inesgotável, importante para todos os seres humanos, que nos aproxima do divino, e nutre nossa alma.

Separei algumas dicas para que você possa ter um relacionamento pleno, saudável e em equilíbrio

1.Fale sobre todos os assuntos (inclusive os tabus)

Esteja sempre aberto para falar sobre os mais diversos temas. Colocar barreiras em assuntos tratados pelo casal pode fazer com que se afastem. Compartilhar sobre experiências vividas no dia a dia, mesmo as mais simples, faz com que a sinergia aumente, aproximando o casal.

2.Quando equivocar-se, saber reconhecer e desculpar-se

Quando admitimos nossos equívocos, não estamos nos diminuindo, muito menos nos humilhando. Equivocar-se e saber reconhecer e possibilitar mudar um posicionamento pouco produtivo. Desculpar-se, depois, é um movimento de soltura e de desprendimento, pois nessa ação você “abre mão” do seu orgulho e se liberta para poder acertar as coisas e resolver os motivos de conflito.

3.Comunicar-se sempre com clareza

Saber se comunicar com seu parceiro é fundamental, ter bom diálogo e ser especifico sobre o que deseja comunicar, facilita a interação do casal.

4. Compartilhar interesses em comum

Ter interesses em comum com seu parceiro fortalece o relacionamento e multiplica os momentos e interações em conjunto. Por exemplo, ela gosta de caminhar, porém ele é sedentário. A curto prazo isso pode não intervir, mas com o tempo podem surgir pontos a serem trabalhados.

5. Agir com bom humor

Quando rimos e fazemos a pessoa amada rir, são liberadas substâncias fundamentais para a nossa saúde, tais como: a serotonina e endorfinas. Elas promovem o relaxamento muscular e a sensação de bem estar físico e emocional, por isso estar de bom humor e levar a vida com soltura e risos é um item importante para todo casal.

6. Entregar-se

Ter comprometimento com o parceiro ou a parceira, aumenta a sinergia (claro, quando o que é acordado é cumprido), assumir responsabilidades e fazê-las da melhor forma, é um ato de companheirismo. É importante que essa entrega seja mútua.

7. Demonstrar carinho diariamente

Abraçar, beijar e dar as mãos são algumas das pequenas atitudes que geram intimidade ao casal. Ter contato físico vai além de apenas tocar o outro. Nossos canais: visual, auditivo e sinestésico nos permitem ir além, gravando os mesmos em nossas memórias. Por exemplo, penso no cheiro e lembro do meu namorado, ou o contrário, sinto o cheiro e lembro do meu namorado.

8.Liberta-se de crenças limitantes

Saber respeitar os limites é outro ponto importante, quando pesamos no outro, em um primeiro movimento, seria interessante pensar em como eu gostaria de ser tratado. Pessoas comprometidas podem ter seu espaço, claro, sempre com respeito e responsabilidade para com o relacionamento em que está inserido.

Aproveite o dia do casal e comemore a vida!

 

Márcia Dolores Resende é criadora do método engenharia da Felicidade. Diretora e coordenadora de desenvolvimento do Instituto de Thalentos.