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Infarto e derrame nas mulheres são dez vezes mais letais do que câncer de mama
Na Semana da Mulher, especialista do Lavoisier Medicina Diagnóstica traz algumas dicas para evitar que o estresse se torne um vilão da saúde
Muitas mulheres encaram diariamente uma rotina dupla. Além de trabalharem fora, também precisam dar conta dos afazeres domésticos. “É comum associarem doenças cardiovasculares aos homens, em decorrência do estresse, má alimentação ou mesmo fator genético. Mas é preciso lembrar que o número de infartos entre o sexo feminino é cada vez maior, e um dos motivos é a sobrecarga de atividades”, afirma o Dr. Rafael Munerato, cardiologista e diretor médico do Lavoisier Medicina Diagnóstica.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a incidência de infarto e derrame tem sido dez vezes mais letal do que o câncer entre as mulheres, mesmo aqueles mais comuns, como o de mama. Para evitar que a correria e o cansaço do dia a dia se tornem um problema futuro, uma dica é manter a atenção ao calendário de exames, de acordo com a faixa etária. Além das avaliações ginecológicas, as mulheres devem fazer anualmente exames de perfil do colesterol, glicemia, função tireoidiana, avaliação dos rins e cardiológica.
“Lembrando que também é fundamental manter uma alimentação saudável e a rotina de atividades físicas e não esquecer de separar um tempo para si mesma, o que ajuda a esquecer dos problemas e a relaxar”, enfatiza o médico.
Os sinais que o corpo emite para mostrar que algo não está bem também devem ser observados. Se a mulher tem percebido que está com dificuldade para dormir, nervosismo constante, palpitações, cansaço maior que o habitual, pressão desregulada e peso corporal alterado, tanto para menos quanto para mais, deve consultar o seu médico.
De acordo com o especialista, pequenas atitudes no dia a dia podem colaborar para a prevenção de doenças. “Ter sempre em mãos lanches menos calóricos e evitar refeições rápidas na rua são alguns hábitos que devem ser incorporados. Para quem não frequenta uma academia, descer um ponto de ônibus antes do seu destino para realizar uma caminhada é uma opção. Subir as escadas do local de trabalho e do apartamento também fortalece o sistema cardiorrespiratório, e, por incrível que pareça, pode ajudar a relaxar”, afirma o médico.
“É preciso lembrar nossos hábitos hoje irão refletir na nossa qualidade de vida amanhã. Manter uma má postura, por exemplo, poderá desencadear problemas na coluna e exigirá tratamento. Portanto, não negligencie com a sua saúde.”, conclui o Dr. Munerato.
Saiba mais sobre os exames indicados às mulheres em cada faixa etária:
Aos 20 anos ou no início da atividade sexual: papanicolau, colposcopia, ultrassonografia pélvica ou transvaginal, ultrassonografia de mamas;
Acima dos 30 anos: somando-se aos procedimentos solicitados aos 20 anos, é indicada a realização de exames para avaliar a função tireoidiana TSH, T4 Livre, T3 e ultrassonografia de tireoide e a atividade dos rins;
A partir dos 40 anos: mamografia anual, somados aos exames citados para as outras faixas etárias;
A partir dos 50 anos: quando a maioria das mulheres inicia o período da menopausa, o foco maior deve estar nos ossos e no coração. A realização de uma densitometria óssea logo após o início da menopausa se faz necessária. Dosagens hormonais e exames relacionados ao metabolismo do cálcio vão ajudar no acompanhamento e prevenção da osteoporose;
Mulheres com antecedentes de câncer de mama ou ovário na família devem iniciar o acompanhamento médico com antecedência. A época ideal depende da idade com que seu familiar teve a doença e também o tipo de câncer. O melhor a fazer é procurar o seu médico e explicar o histórico para dar início ao tratamento preventivo;
Antes da gravidez é importante realizar exames de sorologia para sífilis, HIV, toxoplasmose, rubéola, citomegalovírus, herpes simples tipo I e II, hepatites B e C. Caso não consiga engravidar durante um ano, procure o seu médico para realizar exames de fertilidade.
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