A importância da frustração

Frustração é o sentimento de tristeza ou aborrecimento diante da expectativa não correspondida. Para entender melhor, podemos dizer que é aquilo que sentimos quando algo que queremos ou esperamos não acontece. Essa não satisfação do desejo gera uma espécie de tensão interna, vivida, geralmente, como uma sensação de tristeza e aborrecimento ou, em alguns casos, de desespero.
Para exemplificar, vamos tomar a situação de uma pessoa que não consegue o emprego que almejava. Quando há uma frustração, esse sentimento está ligado a essa situação específica e pode gerar o desejo de aprimoramento para tentar outros empregos.
Apesar de parecer um sentimento decorrente de situações de fracasso, a frustração é muito importante para a constituição psicológica dos indivíduos. A frustração é de certa forma necessária ao desenvolvimento humano. Em níveis suportáveis, a falta, a carência ou a desilusão estão associadas ao desenvolvimento da capacidade de adiar gratificações, que é fundamental para a vida em sociedade.
Nesse sentido, evitar frustrações pode ser um dos fatores que prejudicam o “amadurecimento emocional do ser humano” por exemplo, uma criança muito protegida ou cujos desejos foram sempre imediatamente satisfeitos pode ter dificuldades em compreender a realidade da existência adulta, em que o desejo e a satisfação estão cada vez mais distantes e exigem cada vez mais trabalho e dedicação. Uma criança despreparada para suportar frustrações pode se transformar em um adulto que desenvolve crises emocionais por razões ínfimas ou que se sente constantemente insatisfeito.
Pessoas que não aprenderam a lidar com frustrações tendem a descontar seus momentos de dificuldades através de agressões e ofensas, magoando pessoas que estão a sua volta, sendo um grande sinal de imaturidade emocional. As dificuldades, as angústias e frustrações são um convite para a reflexão interna e não uma desculpa para explosão externa.
Precisamos ficar atentos aos nossos comportamentos, buscando melhorar diariamente nosso amadurecimento emocional para cultivar uma vida mais feliz. Quando não conseguimos encontrar esses caminhos sozinhos, é hora de buscar ajuda.
Estamos aqui para ajudar vocês!

 

 

Luciana Maria Depieri Branco
Neurocientista
SBNeC n° 16253
www.reabilitacaomultimidia.com.br

 

Contato Ginástica para o Cérebro: Hospital São Jorge (17) 3321-5050

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