A maior imunidade não está em uma cápsula, mas sim em sua rotina

– Tenha um sono de qualidade e de, pelo menos oito horas por noite
– Alimente-se bem, com comida saudável de verdade e variada
– Tome muita água todos os dias
– Pratique exercícios físicos todos os dias
– Tome sol (antes das 10h ou depois das 16h)

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