Ir para o conteúdo

terça-feira, 05 de março de 2024

Notícias

Com atividades física, educador físico melhorou sua qualidade de vida

“Eu sempre fui gordinho, desde pequeno, porém, em um período da minha vida, decidi me preocupar com minha saúde. Eu, sozinho, sai dos 140 kg para os 70 kg, em 12 meses.” Essa é a declaração do educador físico, faixa preta de jiu-jitsu e personal trainer, Rodolfo Lozano Vanzelli. Ele participou do programa “Café com Prosa”, na Rádio Jornal 88.7 FM.

Graduado em Educação Física, Rodolfo traz em sua bagagem uma história de superação e comprometimento com a saúde. Inicialmente, sua trajetória parecia apontar para a agronomia, porém, ao se mudar para Barretos, uma nova perspectiva tomou forma em sua vida.

Com uma mudança de foco em direção à saúde e ao bem-estar, Rodolfo mergulhou de cabeça na prática de atividades físicas, um passo importante para sua transformação. Pesando 140 kg aos 16 anos, ele encontrou no jiu-jitsu não apenas uma modalidade esportiva, mas uma verdadeira paixão. Desde então, treina intensamente há 15 anos, hoje ostentando 70kg e a faixa preta na modalidade.

Sua mudança de vida não foi apenas física, mas também mental. Rodolfo revela ter enfrentado desafios desde a infância devido ao excesso de peso, tentando diversas dietas sem sucesso. No entanto, um método simples e poderoso se revelou eficaz: a técnica das fotos. A cada 30 dias, capturando sua evolução no espelho, ele se motivava ainda mais, perdendo incríveis 70 quilos em apenas 12 meses. Ele conta também, que fez uma dieta, sem ajuda de ninguém.

Compartilhe: