sábado, 18 de janeiro de 2020

Categoria: Especial Saúde

Como prevenir e tratar unha encravada

Onicocriptose, ou unha encravada, é uma condição dolorosa em que a pele do lado da unha cresce ao longo da borda da unha, ou quando parte da unha cresce na pele. Se você é um corredor, pode achar que a dor de uma unha encravada proíbe você de desfrutar de sua corrida e treino. Em…

Leia Mais

5 dicas para começar a praticar exercícios físicos

Olá! O ano já começou, já falamos que estabelecer metas nos motiva e sabemos a importância da atividade física no nosso dia a dia. Agora, vamos deixar o sedentarismo de lado e colher os bons frutos que a prática regular de atividade física proporciona ao nosso corpo e mente? Não adianta pensar naquela velha desculpa…

Leia Mais

Check-up anual ajuda a prevenir doenças silenciosas

Especialista explica quais são os principais exames que devem ser feitos e lista 7 perguntas e respostas sobre diagnósticos Um dos desejos de Ano Novo é ter saúde para desfrutar de muitos e muitos anos de vida pela frente. Para isso, é fundamental fazer uma visita ao médico e agendar um check-up completo. Entre as…

Leia Mais

Planos para o ano novo

Olá! A virada no calendário tem o dom de inspirar a fazer novos planos e promessas. Ter uma vida mais saudável e equilibrada é o desejo de todos. Pode parecer uma missão quase impossível conciliar o trabalho com a família e os cuidados com o corpo e a mente. Mas vou te dar algumas dicas…

Leia Mais

Reflexões para você fazer antes de 2020

Olá! Depois do Natal, é hora de começarmos aquele período de bastante reflexão. É um processo que, de alguma maneira, nos prepara para um novo ciclo que vem por aí. Serão mais 366 novas chances. E hoje, quero compartilhar alguns motivos para se renovar em 2020: 1. Crie novos hábitos: os objetivos são atingidos através…

Leia Mais

Gordura trans: quais os riscos para a saúde?

Olá! Recentemente, o Jornal de Barretos divulgou uma notícia que a agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a proposta que visa eliminar a gordura trans em produtos industrializados. A nova resolução prevê a diminuição gradativa do seu uso pela indústria e por serviços de alimentação (restaurantes, padarias…), chegando ao banimento em 2023. Atualmente, não há…

Leia Mais

A saúde bucal e o coração

Olá! Você sabia que escovar os dentes é importante não apenas para a saúde da sua boca? O hábito também pode fazer bem para o coração: a falta de higiene bucal pode levar bactérias ao sangue, abrindo portas para uma inflamação generalizada no organismo. Essa condição aumenta o risco de batimentos irregulares e insuficiência cardíaca…

Leia Mais

10 hábitos que aumentam a longevidade

Olá! Continuamos hoje a falar dos hábitos que ajudam a aumentar a longevidade: 6. Viva com propósito: Ter um plano de vida ou motivo para acordar todos os dias deixa as pessoas mais motivadas, felizes e com mais controle sobre as suas emoções. Estas pessoas levam uma vida mais saudável, apresentam melhores índices metabólicos, têm…

Leia Mais

10 hábitos que aumentam a longevidade

Olá! Dados divulgados pelo IBGE apontam que em 2018, a expectativa de vida do brasileiro subiu para 76,3 anos – 3 meses a mais que em 2017. No mundo todo, as pessoas estão vivendo mais, e apesar de não existir uma receita ou fórmula mágica para a longevidade, alguns hábitos ao longo da vida contribuem…

Leia Mais

O que é joanete

Hálux valgo, conhecido como joanete, é a alteração óssea mais comum do pé do adulto. O joanete não é um osso que cresceu ou que surgiu, e sim um desvio do primeiro metatarsiano (osso do dedão) e das falanges, que se expressa como uma saliência na região de dentro do pé. As causas podem ser…

Leia Mais