sábado, 16 de fevereiro de 2019

Categoria: Especial Saúde

Bolsas e mochilas devem ter até 10% do nosso peso, alerta ortopedista

Todo estudante que carrega mochila com muito material escolar e toda mulher com bolsa pesada a tiracolo já sentiu ou vai sentir dor nas costas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% das pessoas têm ou terão esse problema ao longo da vida. Para falar sobre o peso que suportamos diariamente, qual é o…

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Saiba quais são os alimentos que podem prolongar o bronzeamento na sua pele

Cenoura, melancia, pimentão vermelho e amarelo, tomate, mamão, manga, acerola, beterraba, couve, espinafre e agrião são exemplos de alimentos ricos em carotenoides, substancia que dá cor aos alimentos que vão dos amarelos aos vermelhos e também os verdes escuros e que podem, inclusive, auxiliar a prolongar o bronzeado após o verão. Existem mais de 700…

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Dor durante exercício físico é alerta do organismo

A evolução e eficácia do exercício físico não devem estar atreladas à dor. Isso porque, segundo o ortopedista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Agnaldo de Oliveira Jr., o incômodo é um sinal que a prática está sendo realizada de maneira errada, podendo até mesmo desencadear problemas mais sérios, como as lesões musculares. A insistência neste…

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Como utilizar corretamente o ômega 3 ao longo da vida

Cada pessoa tem uma necessidade diferente de consumo do nutriente, de acordo com o quadro clínico e a faixa etária. Os ácidos graxos de cadeia longa (EPA) e (DHA) são gorduras poli-insaturadas da classe dos ômegas 3, que podem ser obtidas pela ingestão de peixes ou via cápsulas concentradas do óleo extraído dessas fontes. Mas apesar…

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Cuidados com a depilação no verão

Em um mês estaremos no verão e a estação mais esperado do ano está deixando muita gente ansiosa para pegar uns dias de sol e mar. A depilação com cera que deixa a pele lisinha e livre dos pelos indesejados é um dos procedimentos mais procurados nessas ocasiões. Pensando nisso, a responsável técnica da rede…

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Novembro Azul: 8 mitos e verdades sobre o câncer de próstata

Médico especialista em uro-oncologia esclarece dúvidas sobre a doença e dá dicas de como preveni-la O mês de novembro é marcado pela campanha mundial da luta contra o câncer de próstata, que busca conscientizar os homens sobre a importância de realizar os exames anualmente, a fim de combater o tumor logo no primeiro estágio. Com…

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Como prevenir uma relação prejudicial à saúde?

Ansiedade e depressão são alguns dos sintomas de uma relação que não vai bem Pesquisas já demonstraram que o casamento é capaz de reduzir o risco de ansiedade e depressão, além de diminuir a propensão à tristeza. Fatos comprovados desde que a união seja feliz. Um relacionamento ruim é capaz de causar malefícios à saúde,…

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Outubro Rosa: Câncer de Mama – Tempo de cuidar

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), quando o câncer de mama é diagnosticado precocemente, as chances de cura são superiores a 90%. No entanto, a taxa de mortalidade, ainda, é de 24%. Pensando na conscientização do tema, a radiologista Carla Benetti, gerente médica do Centro Especializado em Mama do Salomão Zoppi Diagnósticos, elaborou um…

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